最新ブログ一覧
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こんにちは！Viviピラティスです！「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「休日に長く眠ってもスッキリしない」そんな方は、背骨の硬さや歪みが原因で睡眠の質が下がっている可…
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こんにちは！Viviピラティスです！忙しいビジネスパーソンに合うのはどっち？隙間時間活用比較朝から晩まで仕事や会議、移動、パソコン作業に追われるビジネスパーソン。運動の必要性…
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こんにちは！Viviピラティスです！「バストが下がって見える」「胸の位置が変わって、姿勢も老けて見える」そんなお悩みの背景には、肋骨の硬さが潜んでいるかもしれません。肋骨は呼…
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こんにちは！Viviピラティスです！産後リカバリーに最適なのは？骨盤と筋力の回復視点出産という大仕事を終えた身体は、骨盤・腹筋・体幹・ホルモンバランスすべてが大きく変化してい…
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こんにちは！Viviピラティスです！「首や肩がいつも重い」「マッサージをしてもすぐにこってしまう」そんな首こりのお悩み、実は鎖骨まわりの動きが関係しているかもしれません。鎖骨…
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こんにちは！Viviピラティスです！集中力や脳の活性化への影響を比べる：マインドと身体の統合性「集中力が続かない」「仕事中に頭がぼーっとする」「忘れっぽくなってきた」──こう…
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こんにちは！Viviピラティスです！「片足の方が長い気がする」「靴底の減り方が左右で違う」そんな経験はありませんか？実はそれ、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。骨盤は体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/31
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！“ながらトレーニング”ができるのはどっち？生活との融合度を比較「運動したいけど、まとまった時間が取れない」「日常の中で効率よく体を整えたい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「食後にお腹がパンパンに張って苦しい」「便秘や消化不良でスッキリしない」そんなお悩み、実は横隔膜の動きの低下が関係しているかもしれません。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！育児中のママに向いているのは？体の負担を減らす視点から赤ちゃんの抱っこ、授乳、寝不足、そして慌ただしい毎日。育児中のママの身体には、知らず…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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