最新ブログ一覧
365件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
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高橋 大地
高齢者が安全に続けやすいのは？介護予防目線で比較年齢を重ねるにつれ、筋力や柔軟性の低下、バランス感覚の衰えが目立つようになります。こうした変化は転倒や介護リスクにつながる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「寝ても疲れが取れない」「なんだか常に体が重い」そんな慢性的な疲労感、実は骨盤の歪みが関係しているかもしれません。骨盤は体の土台であり、背…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！男性に向いているのはどちら？筋力・柔軟性の観点ヨガやピラティスは女性のための運動というイメージを持たれがちですが、近年では男性の利用者も増…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「デスクワークのあと、呼吸が浅い気がする」「肩こりや首の重だるさが取れない」そんな悩みを抱えている方は、肩甲骨の動きに注目してみましょう。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！体幹トレーニングとしての“負荷コントロール”の違い体幹トレーニングは、スポーツ選手や一般の方の姿勢改善・腰痛予防に欠かせないものとなってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！長時間のデスクワークで「股関節がガチガチに固まる」「立ち上がると腰や太ももが重だるい」と感じる方は多いのではないでしょうか。股関節は、体幹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！デスクワーク疲れ解消の即効性を比較長時間のデスクワークで肩や腰が重くなり、疲れが抜けないと感じる方は多いでしょう。ヨガとピラティスはどちら…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！出産後、腰や背中の不調で悩むママはとても多いです。「抱っこで腰が痛い」「授乳で背中が丸くなる」など、産後特有の生活習慣によって、反り腰と猫…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！呼吸と血流改善効果の質の違い呼吸は心身を整えるための最も基本的な機能であり、血流にも大きな影響を与えます。ヨガとピラティスは呼吸を重視する…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「最近、なんとなく下腹部に力が入りにくい」「尿もれや姿勢の崩れが気になる」そんな女性に共通するキーワードが骨盤底筋です。骨盤底筋は、骨盤の…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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