最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！スポーツ選手が選ぶのはどっち？パフォーマンス向上視点近年、ヨガもピラティスもスポーツ選手のトレーニングに取り入れられていますが、その目的や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ちょっと歩いただけで足が重だるい」「スニーカーを履いていても疲れやすい」そんなお悩み、実は足裏のアーチの崩れが原因かもしれません。足裏に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！体幹だけでなく“足裏の安定”に注目した違いヨガもピラティスも体幹の安定に注目されることが多いですが、実は足裏の安定性が全身のバランスや姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「二の腕を引き締めたいのに、なかなか効果が出ない」「猫背や巻き肩が気になって、姿勢がきれいに見えない」そんなお悩み、実は腕のねじれが大きく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！初心者が続けやすいのはどっち？習得のしやすさを比較新しく運動を始めるときに気になるのが、「続けやすいかどうか」「難しくないか」という点です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「冬だけじゃなく、年中足先が冷たい…」「靴下を重ねてもなかなか温まらない」そんな冷えのお悩み、実はお尻の筋力不足が関係しているかもしれませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！関節への負担の少なさを比較：安全性の観点体の不調を改善するために運動を始めたいと思っても、「膝や腰に負担がかからないか心配…」という声は多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「背中のお肉が気になる」「ブラジャーの上に段差ができる」そんな背中のお悩みは、肩甲骨が動いていないことが大きな原因です。肩甲骨は、本来とて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！継続1年後の体の変化を比較する運動を始めるとき、多くの方が気になるのは「続けた先にどんな変化があるか」という点です。ヨガとピラティスを1年続…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「最近、腰回りが重だるい」「立ち上がるときや長時間座った後に腰がつらい」その原因、骨盤の傾きにあるかもしれません。骨盤は体の土台となる部分…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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