最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ながら」でできる要素の違い：日常動作との親和性運動の習慣化で難しいと感じる理由の一つは、「時間をしっかり確保しなければならない」というイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「歩くと膝が痛い」「階段の昇り降りがつらい」そんな膝の不調、実は膝そのものではなく股関節の硬さが原因になっているケースが多いのをご存知でし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！VIviピラティスです！更年期対策の観点でどちらが有効か40代以降、多くの方が直面する更年期。ホルモンバランスの変化によって、自律神経の乱れや体調不良、体型の変化が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「深呼吸しても胸だけが動いてお腹は動かない」「なんだか息苦しいと感じることが多い」そんな方は、お腹まわりの硬さが呼吸の妨げになっているかも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！呼吸器系への作用：胸の開きと肺活量への影響比較呼吸は、私たちの心と体の状態をダイレクトに反映する重要な要素です。ヨガもピラティスも「呼吸」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「気づくとあごが前に出ている」「首や肩のこりが慢性的にある」そんな方は、あご前突姿勢（フォワードヘッド）になっている可能性があります。この…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！肩甲骨の可動性を高めるアプローチの違い肩甲骨は上半身の動きの要となる部位で、肩こりや姿勢不良に大きく関係しています。肩甲骨の動きが悪くなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「腰は反っているのに、背中は丸い」そんなS字が崩れた姿勢、意外と多く見られます。この状態は“反り腰”と“猫背”が同時に起こっているもので、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！姿勢リセット力：猫背・反り腰に効くのは？長時間のデスクワークやスマホ操作で、猫背や反り腰に悩む方が増えています。姿勢不良は肩こり・腰痛・呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「荷物を持ったあと、腕がずっと重い」「パソコン作業の後、腕から肩にかけてだるい」そんなお悩み、肩関節の“詰まり”が原因かもしれません。肩は…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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