最新ブログ一覧
366件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「食べすぎていないのにむくむ」「体が重く、なんだか太りやすくなった」そんな“水太り体質”で悩んでいませんか？水太りとは、体内の水分や老廃物…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ピラティスが理学療法士に支持される理由とヨガとの比較ヨガとピラティスはどちらも健康や体の調整に役立つエクササイズですが、医療やリハビリの現…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「たっぷり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜も頭が冴えて、なかなか寝つけない」そんなお悩みは、自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ストレス対策の仕方：呼吸で整えるヨガ、動きで整えるピラティスストレスが溜まると、体のどこかに力が入ったままになり、呼吸が浅くなったり、疲れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「洗濯物を干すときに肩が重い」「腕を上げると引っかかる感じがする」そんな肩や腕の動かしにくさは、“脇の硬さ”が原因かもしれません。脇の下に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！エクササイズ後の筋肉の疲れ方とリフレッシュ感の差ヨガとピラティスは、レッスン後の体の感覚が大きく異なります。どちらも“スッキリ感”が得られ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！マスク生活が長く続いたことで、顔の筋肉が衰えやすくなっている女性が急増しています。「以前より顔がむくみやすくなった」「頬のたるみや二重あご…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガは静、ピラティスは動：動きの質から見る違いヨガとピラティスは、同じマット上で行うエクササイズとして混同されがちですが、「静」と「動」と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「生理中はとにかくだるくて動けない…」「眠気がひどく、仕事や家事に集中できない」そんな不調を毎月のように感じていませんか？実は生理中の眠気…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！レッスン後の感覚の違い：“すっきり”vs“引き締まる”ヨガとピラティス、どちらもレッスン後に「気持ちよかった」「体が変わった感じがする」と言…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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