最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「朝起きると腰が固まっている…」「布団から起き上がるのがつらい」そんな寝起きの腰痛に悩んでいませんか？寝ている間は体がほとんど動かないため…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガとピラティスの時間設計：1時間の内容がどう違う？「ヨガとピラティス、どちらも60分レッスンって書いてあるけど、実際どんな流れで進むの？」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/23
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「仰向けで寝ていると腰が浮いて痛い」「朝起きると腰に違和感がある」そんなお悩み、ありませんか？その原因は**“反り腰”**かもしれません。反り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！体型変化に効くのはどっち？ボディラインへの影響比較「痩せたい」「引き締めたい」「姿勢を良くしたい」──そんな思いからヨガやピラティスを始め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ソファにゴロンと寝転びながらテレビを見る」「片肘をつきながらスマホをチェック」そんな“ながら姿勢”が、知らぬ間に体型崩れや腰痛・肩こりの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！“動的ストレッチ”と“静的収縮”からみる2つの方向性ヨガとピラティスの違いを「体の使い方」という視点から見ると、それぞれのエクササイズがも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/21
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「小指がほとんど動かない…」「足の指でグー・パーができない」そんな経験はありませんか？実は足指の動きの悪さは、全身の代謝や姿勢に大きく影響…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/21
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「肩こり」改善へのアプローチの違いデスクワークやスマホの使用が当たり前になった現代。肩こりは多くの人が抱える慢性不調のひとつです。ヨガとピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「肩が内側に入っている」「首が前に出ている」そんな“巻き肩”は、見た目の姿勢を崩すだけでなく、肩こり・頭痛・呼吸の浅さといった不調の原因に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！集中力と意識の向け方：瞑想vsコントロールヨガとピラティスのレッスンを体験した方からよく聞く言葉があります。「どちらも集中する感じがあって気…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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