最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「立っているとふくらはぎが張る」「気づくと前のめり気味になっている」それ、“つま先重心”のサインかもしれません。ヒールの習慣、スマホを見る…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガは“内に向かう”、ピラティスは“外に整える”ヨガとピラティスの最大の違いは、「意識のベクトル」にあります。結論から言えば、ヨガは“内側…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/11
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「特に病気じゃないけど、ずっと体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」「やる気が出ない」――そんな“なんとなく不調”を感じている方、多いので…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！“継続率”を左右する心理的要素の違いどんなに効果的なエクササイズでも、「続かなければ意味がない」。それはヨガもピラティスも同じです。では、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「朝起きると手足が冷たい」「なかなか布団から出られない…」そんな“朝の冷え”に悩まされていませんか？冷え性は女性にとってとても身近な悩み。…
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こんにちは！Viviピラティスです！高齢者の機能維持にはどちらが有効？年齢を重ねるにつれ、筋力や柔軟性、バランス能力の低下は避けられません。しかし、それらの低下を遅らせたり、…
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こんにちは！Viviピラティスです！「昔はもう少し丸みがあったはずなのに、最近お尻が四角く見える…」そんなお悩み、思い当たりませんか？実はそれ、長時間の座り姿勢や運動不足が原…
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こんにちは！Viviピラティスです！スポーツパフォーマンス向上に効くのはどっち？アスリートや運動愛好家の間で、補助トレーニングとしてヨガやピラティスを取り入れる動きが広がって…
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こんにちは！Viviピラティスです！「なんでもない段差でつまずいた」「片足立ちがぐらつくようになった」そんなちょっとした“転びやすさ”、感じ始めていませんか？実はこれ、年齢と…
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こんにちは！Viviピラティスです！妊娠・産後の回復期に向いているのは？妊娠中や産後の体は、心身ともに大きな変化の渦中にあります。この時期に適切なケアを行うことで、その後の回…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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