最新ブログ一覧
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こんにちは！Viviピラティスです！「なんとなくお腹が出てきた」「背中や二の腕にお肉がつきやすくなった」40代を過ぎると、こうした“体型の変化”を感じる方が一気に増えてきます。…
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こんにちは！Viviピラティスです！今回はホルモンバランス調整に与える影響の違いについてお話しします♪「なんとなく気分が沈む」「生理前にイライラする」「疲れているのに眠れない…
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こんにちは！Viviピラティスです！「ヒールを履くと脚はきれいに見えるけど、長時間だとすぐ疲れる」「最近、足裏に違和感がある」「土踏まずがなくなってきた気がする」そんな方は、…
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こんにちは！Viviピラティスです！ケガ予防に強いのはどっち？身体への負荷と安全性比較「ヨガとピラティス、どちらがケガ予防に適しているのか？」この問いに対する答えは、目的や身…
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こんにちは！Viviピラティスです！「夜中に突然ふくらはぎがつって目が覚めた…」そんな経験、ありませんか？足がつる＝こむら返りは、単なる一過性の症状と思われがちですが、実は体…
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こんにちは！Viviピラティスです！姿勢分析から見たヨガとピラティスのアプローチ差「猫背」「反り腰」「巻き肩」「骨盤の傾き」──こうした姿勢のクセに悩む方にとって、ヨガとピラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/30
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「脚はまっすぐなのに、なんだか膝が反って見える」そんな状態に心当たりはありませんか？それは「反張膝（はんちょうしつ）」と呼ばれるもので、特…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ピラティスには、創始者ジョセフ・ピラティス氏が提唱した「6つの原則」があります。これらはピラティスをピラティスたらしめる根幹であり、ヨガと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「理由もなくイライラする」「気分が沈む日が増えた」40代以降の女性に多く見られるこうした心の変化――もしかすると、それはホルモンバランスの揺…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガは“自然との調和”、ピラティスは“人の構造への最適化”ヨガとピラティスの成り立ちを深く見ていくと、どちらがどこに向かって“整える”のか…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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