最新ブログ一覧
366件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「最近、姿勢が悪くなった気がする」「昔より背中や腰まわりが丸くなった」――40代を過ぎると、多くの方が体型や姿勢の変化を感じ始めます。この変…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
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高橋 大地
おはようございます！Viviピラティスです！ヨガとピラティスを見たことがある方の中には、「どちらもマットの上で動くし、ポーズも似ている」と感じたことがあるかもしれません。です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「腰が重だるい」「反らすと腰に“つまる感じ”がする」――そんな違和感、ありませんか？痛みではないものの、この腰のつまり感を訴える方は非常に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ヨガとピラティスって、どちらもゆったりしているイメージがあるけど、運動としてはどう違うの？」とよく聞かれます。実は、この2つは運動強度や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「季節の変わり目になると体調が不安定」「朝からだるくてやる気が出ない」このような不調に悩まされる方は少なくありません。原因の一つは、自律神…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！無事に海外出張から戻ってきましたので本日から再び再開したいと思います！「運動しなきゃとは思うけれど、筋トレは続かない」「忙しくてトレーニン…
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こんにちは！いつもお世話になっております！Viviピラティスです！6月に入り本格的に夏に近づいてきましたね☆この度当店のトレーナーが海外研修のため6/1-6/11までお休み・並びにお…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガとピラティスには共通して「呼吸を大切にする」「自分の体に意識を向ける」という特徴がありますが、精神面へのアプローチには明確な違いがあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！「ダイエットしても下半身だけ細くならない」「座っている時間が長いと脚がむくむ」そんな悩みの裏には、日常の座り方が関係しているかもしれません…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！ヨガとピラティスの目的の違いを理解する上で重要なポイントが、「柔軟性」と「安定性」のバランスです。どちらも体を整える素晴らしいメソッドです…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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