最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！今日は首の不調に対するピラティスについてお話ししたいと思います！現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、長時間同じ姿勢をとるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！今日は膝の不調に関してお話ししたいと思います！膝の不調に悩む人は多く、特に加齢や運動不足、過度な負荷によって痛みや違和感を感じることが増え…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は腰痛についてお話ししたいと思います！腰痛に対してピラティスがどのように役立つかを考える際、重要なのは体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は肩こりについてお話ししたいと思います！現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が肩こりに悩まされてい…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は睡眠についてお話ししたいと思います！良質な睡眠がもたらす健康効果と改善のポイント私たちの健康において、睡眠は欠かせない要素の一つです…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は「呼吸の重要性と健康への影響」についてお話ししたいと思います！呼吸は私たちが無意識に行っている基本的な生理機能ですが、その質が健康に…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は悪い姿勢についてお話ししたいと思います！○悪い姿勢が引き起こす問題と改善のポイント私たちは日常生活の中で無意識のうちに悪い姿勢をとっ…
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こんにちは！Viviピラティスです！今日は良い姿勢についてお話ししたいと思います！良い姿勢とは？良い姿勢とは、体のバランスが整い、筋肉や関節に過度な負担をかけずに立つ・座る・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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高橋 大地
おはようございます！Viviピラティスです！今日は「姿勢」についてお話ししたいと思います！姿勢は私たちの健康に大きく影響を与えます。良い姿勢を維持することで、肩こりや腰痛の予…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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高橋 大地
こんにちは！Viviピラティスです！今日はよく聞く「体幹」についてお話ししたいと思います！「体幹の重要性と鍛え方」体幹とは、頭や手足を除いた胴体部分を指し、主に腹筋、背筋、骨…
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ヴィヴィ(Vivi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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