ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 札幌ピラティス琴似で理学療法士の姿勢改善ピラティス
こんにちは！
Viviピラティス・札幌ピラティスインストラクターのダイチです！
「昔より疲れやすくなった」
「肩こり・腰痛が当たり前になっている」
「鏡を見ると姿勢の歪みが気になる」
そんな悩みを感じ始めるのが、特に30～50代女性のタイミングです。
実はこの年代の不調、年齢のせいだけではありません。
その不調、原因は「身体の使い方のクセ」かもしれません
・デスクワークで猫背
・スマホを見る時間が長い
・運動不足だけど、何をすればいいかわからない
・マッサージに行ってもすぐ戻る
これらに共通するのは「身体の歪みと、正しく使えていない筋肉」
特に
・骨盤の傾き
・肋骨の開き
・背骨の硬さ
は、肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・疲労感につながります。
「札幌ピラティスでも「理学療法士」がいるスタジオは少数派」
ピラティスは「誰でもできるエクササイズ」と思われがちですが、実は 指導者の知識で効果が大きく変わります。
理学療法士によるピラティスの特徴
・骨・関節・筋肉の構造を熟知
・痛みや不調の「原因」からアプローチ
・無理な動きは一切させない
・その人の姿勢・生活習慣に合わせて調整
特に、札幌・琴似エリアで「身体の不調改善」を目的としたピラティスを探している方には
理学療法士監修のレッスンが圧倒的におすすめです。
こんなお悩みの方に選ばれています
・慢性的な肩こり・腰痛
・猫背・反り腰・巻き肩
・骨盤の歪み・股関節の違和感
・更年期前後の体調変化
・運動が久しぶりで不安
「運動が苦手」「体が硬い」
そんな方ほど、ピラティスは相性がいいんです。
～琴似でピラティスを始めるなら、まずは体験から～
当スタジオではいきなりハードな運動はしません。
1.姿勢・動きのチェック
2.不調の原因を説明
3.今の身体に合ったピラティス
4.自宅でできる簡単ケアもアドバイス
「ここまで丁寧に見てもらったのは初めて」というお声を多くいただいています。
[今]が身体を変えるチャンス
・痛みが慢性化する前に
・将来の不調を予防するために
・いつまでも動ける身体でいるために
札幌・琴似でピラティスを探しているなら、
理学療法士による本質的なアプローチを体験してみてください。
○ご予約はホットペッパービューティーから受付中
「身体が変わる感覚」を、ぜひ一度体験してみませんか？
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