ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 札幌市で姿勢改善～肩こりの原因は姿勢？
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「肩こりがずっと続いている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「最近疲れやすくなった」
このようなお悩みで来られる方はとても多いです。
特に札幌市琴似エリアでも、デスクワークやスマートフォンの影響で慢性的な肩こりに悩む40～60代女性が増えています。
実はその肩こり、「肩」そのものが原因ではないことが多いのです。
肩こりの本当の原因は「姿勢」が関係してきます！
特に、肩こりの方に多く見られるのが
・巻き肩
・猫背
・ストレートネック
・骨盤の歪み
といった姿勢の崩れです。
姿勢が崩れると、
肩や首の筋肉が常に引っ張られる
↓
血流が悪くなる
↓
筋肉が硬くなる
↓
肩こりが慢性化
という悪循環が起こります。
さらに姿勢の崩れは
・腰痛
・自律神経の乱れ
・呼吸の浅さ
・疲れやすい体質
にもつながっていきます。
つまり、「姿勢改善」が肩こり解決のカギとなるんです！！
肩こりを根本から改善するために大切なのは姿勢を整えることです。
当スタジオでは、理学療法士が身体の状態を確認しながらマシンピラティスを用いて姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・肩甲骨の動きを改善
・正しい姿勢を身体に覚えさせる
ことで、肩こりが起こりにくい身体を作っていきます。
姿勢が整うと
・肩こりが楽になる
・腰痛が軽減する
・呼吸が深くなる
・疲れにくくなる
・見た目が若々しくなる
など、多くの変化を感じる方が多いです。
「年齢のせいかな…」と諦めていた不調も姿勢改善で変わる可能性があります。
札幌市で姿勢改善をするなら当スタジオでは、理学療法士によるマンツーマンピラティスで
・姿勢改善
・肩こり
・腰痛
・骨盤の歪み
・自律神経の不調
などをサポートしています。
札幌市琴似エリアで姿勢改善や体質改善をしたい方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております。
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