ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 札幌市で姿勢改善/姿勢とめまいの関係/琴似ピラティス
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「立ち上がるとフラッとする」
「なんとなくめまいが続いている」
「病院では異常なしと言われた」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも増えています。特に40～60代の女性では、原因がはっきりしないめまいに悩まれている方が多い印象です。
実はそのめまい、姿勢の崩れが関係している可能性があります。
姿勢が崩れると、身体のバランスを保つ機能にも影響が出ます。
例えば
・猫背や巻き肩
・ストレートネック
・骨盤の歪み
このような姿勢になると、頭の位置がズレ、身体の重心が不安定になります。
さらに首まわりの筋肉が緊張することで、平衡感覚にも影響が出やすくなります。
なぜめまいが起こるのか？？
姿勢が崩れる
↓
首や肩の筋肉が緊張
↓
血流が低下
↓
バランス機能が乱れる
このような流れで、めまいやふらつきが起こることがあります。
また呼吸が浅くなることで自律神経も乱れやすくなり、症状が強く出る場合もあります。
めまいの改善には、首だけでなく全身の姿勢を整えることが大切です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・首や背骨のバランスを整える
ことで、身体の軸を安定させていきます。
姿勢が整うと
・ふらつきが軽減する
・身体のバランスが安定する
・首や肩の緊張が和らぐ
・疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
めまいは様々な原因がありますが、姿勢を整えることで改善につながるケースもあります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・めまい・肩こり・骨盤の歪み・自律神経の不調などでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
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