ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 札幌市で姿勢改善/O脚X脚と姿勢の関係/琴似ピラティス
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「脚の形が気になる」
「O脚やX脚が昔より目立ってきた」
「膝や股関節に違和感がある」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも多くいらっしゃいます。特に40～60代の女性では、脚のラインの変化や膝の不調を感じる方が増えています。
実はその原因、姿勢の崩れが関係している可能性があります。
◎O脚・X脚とは？
O脚は膝が外側に開く状態、X脚は膝が内側に入る状態です。
どちらも見た目の問題だけでなく
・膝への負担
・股関節の不安定さ
・歩きにくさ
などにつながることがあります。
◎姿勢との関係
O脚・X脚の方に多く見られるのが
・骨盤の歪み
・体幹の不安定
・股関節の使い方のクセ
・足裏のバランスの崩れ
骨盤が傾くと脚の付け根の角度が変わり、膝の位置もズレてしまいます。その結果、脚のラインが崩れてしまいます。
なぜ悪化するのか？？
姿勢が崩れる
↓
股関節がうまく使えない
↓
膝でバランスを取る
↓
O脚・X脚が強くなる
という流れが起こります。
特に筋力が低下する40代以降は、この影響が出やすくなります。
◎姿勢改善で脚のラインを整える
脚の形を整えるためには、脚だけでなく骨盤や体幹を整えることが重要です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・股関節の動きを改善する
ことで、正しい脚の使い方を身につけていきます。
姿勢が整うと
・脚のラインが整いやすくなる
・膝への負担が軽減する
・歩きやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
脚の形は遺伝だけでなく、姿勢や身体の使い方で変わる可能性があります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・O脚・X脚・膝の痛み・骨盤の歪みなどでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
#北海道 #札幌 #ピラティス #札幌ピラティス #理学療法士 #マンツーマン #ダイエット
#肩こり # 腰痛 #骨盤 #姿勢改善 #琴似ピラティス #O脚 #X脚
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】オーダーメイドレッスン《パーソナルピラティス》60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（46）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（61）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（8）
もっと見る
ヴィヴィ(Vivi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】オーダーメイドレッスン《パーソナルピラティス》60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり/腰痛にお悩みの方】理学療法士が考えるピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【40代以上の大人女性に人気】姿勢改善ピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【50代女性のための更年期ケア】姿勢改善ピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【理学療法士】によるマンツーマンレッスン＜マシンピラティス＞60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤・産後ケアにお悩みの方】理学療法士が考えるピラティス 60分 ¥2,980
|
