ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 札幌市で姿勢改善/姿勢と集中力の関係/琴似ピラティス
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「集中力が続かない」
「仕事や家事で疲れやすい」
「やる気が出ない」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも多くいらっしゃいます。特に40～60代の女性では、集中力の低下や疲れやすさを感じる方が増えています。
その原因の一つが、姿勢の崩れかもしれません。
◎姿勢と集中力の関係
姿勢が崩れると、身体だけでなく脳の働きにも影響が出ます。
例えば
・猫背で背中が丸くなる
・巻き肩で胸が閉じる
・骨盤が歪む
このような姿勢では呼吸が浅くなり、脳に十分な酸素が届きにくくなります。
では、なぜ集中力が低下するのかというと
姿勢が崩れる
↓
呼吸が浅くなる
↓
酸素供給が低下
↓
脳の働きが低下
↓
集中力が続かない
という流れが起こります。
また身体に余計な力が入りやすくなるため、疲れやすくなることも影響します。
集中力を高めるためには、環境だけでなく身体の状態を整えることが重要です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・呼吸を深くする
ことで、効率よく身体と脳を働かせる状態を作っていきます。
姿勢が整うと
・集中力が続きやすくなる
・疲れにくくなる
・呼吸が深くなる
・日常生活が楽になる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
集中力の低下は年齢のせいだけではなく、姿勢改善で変わる可能性があります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・疲れやすさ・肩こり・骨盤の歪みなどでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
#北海道 #札幌 #ピラティス #札幌ピラティス #理学療法士 #マンツーマン #ダイエット
#肩こり #腰痛 #骨盤 #マタニティ #姿勢改善 #琴似ピラティス #マンツーマン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】オーダーメイドレッスン《パーソナルピラティス》60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（46）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（61）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（8）
もっと見る
ヴィヴィ(Vivi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】オーダーメイドレッスン《パーソナルピラティス》60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり/腰痛にお悩みの方】理学療法士が考えるピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【40代以上の大人女性に人気】姿勢改善ピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【50代女性のための更年期ケア】姿勢改善ピラティス 60分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【理学療法士】によるマンツーマンレッスン＜マシンピラティス＞60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤・産後ケアにお悩みの方】理学療法士が考えるピラティス 60分 ¥2,980
|
