ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 札幌市で姿勢改善/姿勢と代謝の関係/琴似ピラティス
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「昔より痩せにくくなった」
「食事は変わっていないのに体重が増える」
「代謝が落ちた気がする」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも多くいらっしゃいます。特に40～60代の女性では、代謝の低下を実感する方が増えています。
その原因は年齢だけでなく、姿勢の崩れが関係している可能性があります。
姿勢が崩れると、身体の機能がうまく働かなくなります。
例えば
・猫背で背中が丸くなる
・巻き肩で呼吸が浅くなる
・骨盤が歪む
このような状態では、筋肉がうまく使えず、消費エネルギーが低下します。
さらに呼吸が浅くなることで酸素の取り込みが減り、代謝も下がりやすくなります。
では、なぜ太りやすくなるのかというと、
姿勢が崩れる
↓
筋肉が使われにくくなる
↓
消費カロリーが減る
↓
脂肪が蓄積しやすくなる
という流れが起こります。
また血流も悪くなるため、脂肪が燃焼しにくい状態になります。
代謝を上げるためには、運動だけでなく姿勢を整えることが重要です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・全身の筋肉をバランスよく使う
ことで、効率よくエネルギーを使える身体を作っていきます。
姿勢が整うと
・痩せやすくなる
・疲れにくくなる
・身体が軽くなる
・見た目もスッキリする
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
代謝の低下は年齢だけでなく、姿勢改善で変わる可能性があります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・ダイエット・体質改善・骨盤の歪みなどでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
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#肩こり #腰痛 #骨盤 #姿勢改善 #琴似ピラティス
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