ヴィヴィ(Vivi)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 【理学療法士が担当】姿勢・肩こり・腰痛を根本改善
「肩こりや腰痛、姿勢の崩れ…実は放置するとどんどん悪化していくのをご存じですか？」
肩こりや腰痛、猫背や反り腰などの姿勢のお悩みは、日常生活のクセや身体の使い方の積み重ねによって引き起こされます。そのままにしておくと慢性化しやすく、「なんとなく不調」が当たり前になってしまう方も少なくありません。
そんな方におすすめなのが、当店人気No.1の《パーソナルピラティス60分》です。このメニューは、理学療法士が一人ひとりの身体の状態を細かくチェックし、完全オーダーメイドでレッスンを行うのが特徴です。医療現場で培った知識をもとに、不調の原因を見極めたうえでアプローチするため、表面的な改善ではなく根本から身体を整えていくことができます。
また、マシンピラティスを使用することで、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して取り組めます。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく正しいフォームを習得でき、「効いている感覚」をしっかり感じながらトレーニングが可能です。さらにマンツーマン指導のため、細かな動きまで丁寧にサポートできるのも大きなメリットです。
巻き肩や骨盤の歪み、姿勢の崩れは人それぞれ原因が異なります。そのため、画一的なトレーニングではなく、その方に合った方法で進めることがとても重要です。60分の中で、姿勢チェックからトレーニング、変化の確認まで行うため、1回でも身体の変化を実感される方が多いのも特徴です。
「運動を始めたいけど何をすればいいかわからない」「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」そんな方こそ、一度体験してみてください。専門的な視点で身体を見直すことで、これまで気づかなかった原因や改善のヒントが見えてきます。
理学療法士による安心のサポートで、無理なく続けられる身体づくりを始めてみませんか？今の不調をそのままにせず、未来の自分のために一歩踏み出すきっかけとして、ぜひご利用ください♪
#札幌ピラティス#琴似ピラティス#ピラティス#マシンピラティス#パーソナルピラティス#理学療法士#マンツーマン#姿勢改善#肩こり#腰痛#骨盤矯正#ダイエット#筋膜リリース#マタニティピラティス
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