【リンパマッサージ/本格整体/足つぼ】リラクサロンRIRI京急鶴見店
リンパマッサージホンカクセイタイアシツボ リラクサロンリリ ケイキュウツルミテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- ネイル
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４－２－７
- 京急鶴見駅西口徒歩1分/鶴見駅JR東口徒歩3分◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り
リリ 京急鶴見店(RIRI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 小顔ケア １
- かおのたるみやむくみの原因となっている「胸鎖乳突筋」。
耳の後ろから鎖骨にかけての筋肉で、スマホやパソコンを長時間使っていると
頭は前にかたむき、その頭を支える胸鎖乳突筋は常に緊張状態に(>_<)
料理や掃除といった日常動作でも、頭は前にかたむきます。
意識してほぐさないと、胸鎖乳突筋はこったままになり、ストレートネックの原因にも。
顔は老けた印象になり、肩・首こりなどの不調を引き起こしてしまいます。【胸鎖乳突筋の基本のほぐし方】
◆押す
１、姿勢を正して軽くこぶしを握り、耳たぶのすぐうしろの骨の出っぱった部分に、
指の第2関節あたりを当てる。
２、そのままこぶしを揺らして、痛気持ちいい程度の力でグリグリ押すようにする。
1～2の動きを反対側も同様に、左右30秒ずつ行う。
◆伸ばす
１、姿勢を正して右腕を上げ、頭の上をとおって右手の人差し指と中指で左耳をはさむ。
肩の力は抜く。
２、ゆっくり頭を右に倒し、伸びを感じるところで30秒キープ。
余裕があればそのままあごを上げて上を向き、さらに30秒キープ。
1～2を反対側も同様に行う。
◆もむ
１、姿勢を正し、手で耳の下の胸鎖乳突筋をつかむ。
左右どちらの手でもつかみやすい方でOK。
親指と人差し指、中指の腹でつかむ。
２、手の位置を上から下に少しずつずらしながら、胸鎖乳突筋全体を30秒もみほぐす。
1～2を反対側も同様に行う。
◆揺らす
１、姿勢を正し、耳の下の胸鎖乳突筋を親指と人差し指の側面でつかむ。
左右どちらの手で行ってもOK。
２、そのまま前後に揺らすように動かす。
首に埋もれた胸鎖乳突筋をはがすようなイメージで。
３、手の位置を少しずつ下にずらしながら、首の真ん中ぐらいまでを約30秒揺らす。
1～３を反対側も同様に行う。
＊-------------＊リラクサロンRIRI＊--------------＊
■住所 横浜市鶴見区鶴見中央4ー2ー7
■電話 070 1492 8525
■時間 10:00～24:00
#アロマ#アロマオイルトリートメント#リンパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#自律神経#骨盤#小顔#痩身#二の腕#お腹#腰回り#太もも＃くびれ＃整体＃ストレッチ＃ダイエット＃眼精疲労＃肩こり＃腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【アロマで疲労解消】温石＋全身アロマリンパ＋デコルテやヘッド ⇒90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
リリ 京急鶴見店(RIRI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【小顔&肩こり改善】オールハンド小顔コルギ+デコルテリンパ（パック付）60分
|
|
新 規 |
¥5,980 季節限定1【下半身むくみ解消】足浴５分＋足裏30分＋脚疲れ解消アロマ40分
|
|
新 規 |
¥6,980 【アロマで疲労解消】温石＋全身アロマリンパ＋デコルテやヘッド ⇒90分
|
|
新 規 |
¥5,980 【首，肩，ヘッドつらい方に】全身整体60分＋20分首リンパや頭→5980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【木桶足湯サービス5分】足裏30分＋全身整体60分 計95分6980円
|
|
新 規 |
¥9,980 【贅沢フル美ボディ】ヘッドスパ＋首リンパ＋アロマリンパor本格整体120分
|
