【リンパマッサージ/本格整体/足つぼ】リラクサロンRIRI京急鶴見店
リンパマッサージホンカクセイタイアシツボ リラクサロンリリ ケイキュウツルミテン
- リラク
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- エステ
- ネイル
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４－２－７
- 京急鶴見駅西口徒歩1分/鶴見駅JR東口徒歩3分◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り
リリ 京急鶴見店(RIRI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 小顔になるための方法 ２
- 小顔になるために食べ物に気を付けることは大切です。
食べ物に含まれる栄養素によって、顔のむくみや脂肪にアプローチできるからです。とはいえ、食べ物だけで劇的な変化は難しいので、
1日3食バランスの良い食事を基本とした上で、マッサージなどと並行して
以下の食べ物を積極的に摂取しましょう。
・野菜全般
・フルーツ
・豆類
・肉類 など
野菜やフルーツや豆類には、カリウムが豊富に含まれています。
カリウムは利尿作用があり、むくみ解消に効果的だと考えられます。
また、野菜やフルーツには、ビタミンが多く含まれており、エネルギーの代謝をサポートしてくれます。
肉類には、タンパク質が多く含まれています。
タンパク質は脂肪を燃やすためのホルモンなどの原料になるため、顔痩せしたい人にぴったり。
逆に控えたい食べ物は
・揚げ物
・ジャンクフード
・スナック菓子
・ケーキなどの洋菓子
・塩っ辛い食べ物 など
揚げ物やジャンクフードなどは、高カロリーなため
顔の脂肪の増加・体重増加を引き起こす可能性があります。
塩っ辛い食べ物は、むくみの原因になるのでできるだけ減塩を目指しましょう。
また、歯ぎしりや食いしばりなどが癖になっている人は、頬や顎の筋肉が発達します。
その結果、顔が大きく見えることがあります。
当店では小顔コルギのメニューがありますので、気になる方はぜひお試し下さい(^^♪
-------------＊リラクサロンRIRI＊--------------＊
■住所 横浜市鶴見区鶴見中央4ー2ー7
■電話 070 1492 8525
■時間 10:00～24:00
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