アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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アリエス整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 【ゴルフ】下半身の粘りと回転軸で飛距離を最大化
- ゴルフのスイングにおいて、下半身は単なる土台ではなく、パワーを生み出す「エンジン」の役割を果たします。上半身の力に頼らず、下半身を正しく使うことで、ショットの安定感は劇的に向上します。
特に重要視したいのは、**「股関節の引き込み」**です。アドレスの時点で股関節にしっかり体重を乗せ、懐（ふところ）を作ることで、スイング中の上体の浮き上がりを抑えることができます。これにより、インパクトでの打点のバラつきが解消されます。
また、**「切り返しでのバンプ（腰の横移動）」**も欠かせません。ダウンスイングの始動で左腰をわずかに目標方向へ押し込むことで、回転のキレが増し、溜まったエネルギーを効率よくボールに伝えることが可能になります。
力強いスイングは、腕を振ることではなく、この股関節の連動から生まれます。
恵比寿にある当施設では、下半身のトレーニングも行っています。
お気軽にご相談ください。
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