アサカダイミハラドオリセイコツイン
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- 埼玉県朝霞市三原５－１０－２０
- 志木駅/朝霞台駅から徒歩15分,下の原バス停目の前 駐車場2台あり[マッサージ/肩こり]
朝霞台みはら通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 産後の骨盤はいつ戻る？始めどきの話 肩こり/骨盤矯正
- 出産のあとは、骨盤がゆっくりと元の形に戻ろうとします。
けれども、家事や育児で休む時間が少ないと、戻りきらないまま過ごす方が多くいます。
そのままにすると、腰まわりのだるさや姿勢のくずれにつながることもあります。
産後の骨盤マッサージは、早すぎても遅すぎても良くありません。
体に負担をかけずに始められる目安は、一か月ごろです。
産後検診で問題がなければ、ゆっくりとした刺激からはじめます。
骨盤がゆるむ時期は、およそ半年です。
この時期にこまめにケアすると、骨盤まわりの動きが整い、立ちやすさや座りやすさの変化を感じる方が多くいます。
六か月をすぎても、あきらめる必要はありません。
気になるゆがみやだるさに合わせて、今の体に合う方法を選びます。
みはら通り整骨院では、産後の体に合わせた優しいマッサージを行います。
痛みがある日は負担をかけず、育児で疲れた所をゆっくりゆるめていきます。
産後の体はとても敏感です。
その日の体のようすを聞きながら、少しずつ動きを取り戻すように進めます。
また、気になるお腹まわりやお尻のラインは、骨盤が整うと動きが出やすくなります。
ゆがみが整うと、日々の家事で使う筋肉が働きやすくなり、姿勢のくずれもゆっくり変わっていきます。
産後は気持ちのゆとりが少ない時期ですので、無理をせず気になる所を話してください。
産後の骨盤は、毎日のくせで形が変わりやすい部分です。
気になった時が、始めどきです。
短い時間でも負担をかけずに続けられるように、お手伝いをしています。
みはら通り整骨院
〒３５１－００２５
埼玉県朝霞市三原５－１０－２０－JUN朝霞ビル１０２
《朝霞台駅徒歩15分 国際興業バス 下の原バス停目の前》
《営業時間》
平日9：00～20：00
土祝9：00～15：00
《定休日》
毎週日曜日
TEL 048-475-7585
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