アサカダイミハラドオリセイコツイン
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- 埼玉県朝霞市三原５－１０－２０
- 志木駅/朝霞台駅から徒歩15分,下の原バス停目の前 駐車場2台あり[マッサージ/肩こり]
朝霞台みはら通り整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 【頭痛が繰り返し起こる人に多い原因とは？】
「天気が悪いと頭が痛くなる」
「夕方になるとズーンと重くなる」
このような頭痛でお悩みの方は少なくありません。
頭痛というと、脳や神経の問題を心配される方も多いですが、実際には首・肩まわりの筋肉の緊張や体の使い方が関係しているケースが多くあります。
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢では、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり、頭の重さや締めつけられるような痛みとして頭痛が現れます。
特に多いのが、首の後ろから後頭部にかけて痛みが出る「緊張型頭痛」です。このタイプの頭痛は、マッサージをして一時的に楽になっても、原因となる姿勢や体の使い方が変わらないと繰り返しやすい特徴があります。
頭痛が出やすい人に多い状態
・首や肩が常にこっている
・画面を見る時間が長い
・呼吸が浅く、力が抜けにくい
このような状態が続くと、頭痛は慢性化しやすくなります。
頭痛を減らすためには、痛みが出たときだけ対処するのではなく、首や肩の緊張をため込まない体づくりが大切です。こまめに姿勢を変える、首や肩を軽く動かす、深く息を吐いて力を抜くといった意識だけでも、頭痛の起こりやすさは変わってきます。
頭痛は体からの「無理をしている」というサインです。
朝霞で繰り返す頭痛にお悩みの方は、体の状態を一度見直してみてください。
朝霞台みはら通り整骨院
〒３５１－００２５
埼玉県朝霞市三原５－１０－２０－JUN朝霞ビル１０２
《朝霞台駅徒歩15分 国際興業バス 下の原バス停目の前》
《営業時間》
平日9：00～20：00
土祝9：00～15：00
《定休日》
毎週日曜日
TEL 048-475-7585
マッサージ/肩こり/腰痛/整体/ストレッチ/ドライヘッドスパ/むくみ/腰痛/猫背/頭痛/もみほぐし/筋膜リリース/朝霞台
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