葛西施術院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- おからだメンテナンス
- おからだメンテナンスとは、痛みが出てから行う対処ではなく、痛みが出にくい状態をつくるための習慣だと私は考えています。
ジョンです
多くの方が「つらくなったら施術に行く」という流れを繰り返しています。しかしその背景には、姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、血流の低下、筋肉の緊張の蓄積など、日常の小さな負担が積み重なっています。症状は結果であり、原因はもっと前の段階にあります。メンテナンスの目的は、骨格のバランスを整え、神経の流れをスムーズにし、回復力を引き出すことです。体は本来、自分で治ろうとする力を持っています。ただし、その力が発揮できる環境が整っていなければ、回復は遅れます。だからこそ、定期的なリセットが必要なのです。
特に現代は、スマートフォンやデスクワークにより前傾姿勢が続きやすく、首・肩・背中に負担が集中します。歪みはゆっくり進行するため、自覚がないまま慢性化してしまうケースも少なくありません。
私はメンテナンスを「歯のクリーニング」と同じ感覚で考えています。虫歯になってからではなく、ならないために通う。それと同じで、体も整えておくことで不調の予防につながります。
不調ゼロを目指すのではなく、回復しやすい体を保つこと。それが本当のメンテナンスです。体は使うものです。だからこそ、整える時間を大切にしてほしいと思います。
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投稿者
ジョン
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