葛西施術院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 【顔面筋のたるみは“年齢”だけが原因じゃない!?】
- 鏡を見た時、「なんだかフェイスラインが下がってきた気がする」と感じることはありませんか。
ジョンです
多くの方は加齢のせいだと思いがちですが、実は顔面筋の使い方と姿勢が大きく関係しています。顔の筋肉は体の筋肉と同じで、使わなければ弱くなります。特にスマートフォンを見る時間が長い現代では、うつむき姿勢が続き、首が前に出ることで表情筋が下方向へ引っ張られやすくなります。これがフェイスラインのぼやけやほうれい線の目立ちにつながります。
さらに問題なのは血流です。首や肩がこわばると顔への循環が滞り、筋肉が硬くなりやすくなります。硬い筋肉は動きが悪く、支える力も弱まるため、重力に負けやすくなります。つまり、たるみは「筋力低下」と「循環不良」と「姿勢不良」の掛け算なのです。
ジョンが施術で大切にしているのは、顔だけを触るのではなく、首・肩・背骨のバランスを整えることです。土台が安定すると、顔面筋は本来の位置で働きやすくなります。そして日常では、口角を軽く上げる意識や、顎を引いて頭を真上に乗せる姿勢を心がけるだけでも変化は出てきます。
顔は体の一部です。だからこそ、全身のつながりを整えることが結果的に小顔や引き締まりへの近道になります。年齢のせいにする前に、まずは姿勢と血流を見直してみましょう。
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投稿者
ジョン
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