葛西施術院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 【春は“整え直す”季節】
- こんにちは、ジョンです。
春は気温も気分も上がる季節。でも実は、体にとっては“揺さぶられる季節”でもあります。寒暖差、環境の変化、花粉、生活リズムの変動。知らず知らずのうちに自律神経は忙しく働き、体は少し疲れを溜め込みやすくなるんです。冬の間に縮こまった筋肉や呼吸の浅さが残ったままだと、血流は滞り、頭の重さや肩の張り、なんとなく抜けないだるさとして現れます。春なのにスッキリしない。その原因は「季節」ではなく「切り替え不足」かもしれません。
だからこそ春は“整え直す”タイミング。姿勢を見直し、呼吸を深め、背骨や骨盤の動きを取り戻すことで、体は驚くほど軽くなります。巡りが整えば、気持ちも自然と前向きになるものです。
葛西施術院では、春特有の揺らぎに合わせたケアを大切にしています。強く変えるのではなく、やさしく整える。春は無理に頑張る季節ではなく、土台を作る季節。
皆様の体が軽やかに動き出す春でありますように。
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投稿者
ジョン
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