葛西施術院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 体は季節より少し早く動いている!?
- 「最近なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」そんな声をこの時期よく聞きます。
実はこの不調、特別な原因があるわけではなく、体の“季節の変わり目の準備”で起きていることが多いのです。
ジョンです
人の体は、気温や湿度、日照時間の変化にとても敏感です。カレンダーの季節よりも少し早く、体は次の季節に向けて調整を始めています。冬の体から春の体へ移行するこの時期は、自律神経や筋肉のバランスが変わりやすく、疲れやだるさを感じやすくなります。特に多いのが、首・肩・背中の張りです。冬は寒さから体を守るために筋肉が緊張しやすく、無意識に体を丸めた姿勢になりがちです。その状態が続くことで、背骨周りのバランスが崩れ、血流や神経の流れにも影響が出てきます。
そして気温が少し上がってくると、体は緩もうとします。しかし骨格のバランスが崩れていると、その変化にうまく対応できず、結果として「なんとなく調子が悪い」という状態になりやすいのです。
こういう時こそ大切なのが、体の土台である骨格を整えることです。背骨の動きが良くなり、筋肉の緊張が和らぐことで、体は季節の変化に自然と順応しやすくなります。
葛西施術院でもこの時期は、首・肩・背中のバランスを整える施術を受けに来られる方が増えます。施術後に「呼吸がしやすい」「体が軽い」と言われることも多く、体の変化を実感される方も少なくありません。
体の不調は、必ずしも“悪いこと”ではありません。
むしろ体が次の季節へ進もうとしているサインでもあります。だからこそ、無理をするのではなく、体の声を少し聞いてあげること。
それが春を元気に迎えるための大切な準備なのかもしれません。
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投稿者
ジョン
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