葛西施術院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 春に感じる「なんとなくだるい」の正体
- 春になると、
「よく寝たのに体が重い」
「肩や首がスッキリしない」
そんな声をよく聞きます。
ジョンです
実はこの時期、体はとても忙しく働いています。春は気温や気圧の変化が激しく、いわゆる“三寒四温”の状態が続きます。暖かい日が続いたと思えば急に冷え込む。こうした環境の変化に対応するために、体は自律神経をフル稼働させて調整しています。
この調整がうまくいかないと、体は「だるさ」「眠気」「肩こり」「頭の重さ」といったサインを出します。
つまり、春の不調は体が怠けているわけではなく、むしろ頑張りすぎている状態とも言えます。
そんな時に大切なのが、体のバランスを整えることです。特に姿勢の乱れや骨格の歪みがあると、神経や筋肉に余計な負担がかかり、自律神経の働きも乱れやすくなります。日常生活の中で知らないうちに積み重なる姿勢のクセは、体の回復力を下げる原因にもなります。
カイロプラクティックでは、骨格のバランスを整えることで体が本来持っている回復力を引き出していきます。
体は本来、とてもよくできています。
整った環境を作ってあげるだけで、自然と楽になっていくことも少なくありません。
「なんとなく不調」が続くときは、体が出している小さなメッセージかもしれません。忙しい毎日の中でも、少しだけ体に目を向けてみてください。
春を気持ちよく過ごすための第一歩になるはずです。
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投稿者
ジョン
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