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ビーモア 麻布店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- お腹の『浮き輪肉』の原因は姿勢にあった!?#美容
- 頑張っているのになかなか落ちないお腹の浮き輪肉。
実は日々の姿勢が大きく影響しているかもしれません...
＜浮き輪肉を作るNG姿勢チェックリスト＞
１.猫背でのデスクワーク→腹筋が使われず、お腹に脂肪が蓄積
２.反り腰→骨盤が前傾し、下腹がぽっこり
３.片足重心で立つ→体幹が弱り、お腹周りに肉がつく
４.スマホを見る時の前かがみ姿勢
あなたは、何個該当していましたか？
では、これらを改善するための
意識ポイントをご紹介します！
姿勢改善のポイント
・座る時は骨盤を立て、下腹に軽く力を入れる
・立つ時は頭のてっぺんから糸で引っ張られるイメージ
・呼吸時にお腹を意識して動かす
日頃の何気ない姿勢の積み重ねが、
浮き輪肉という弊害を生んでいることも多いです。
だからこそ、日常生活でぜひアンテナをはって、
自分の姿勢を見直してみてくださいね♪
「自分の姿勢の癖をチェックしてほしい」
「効果的なお腹痩せトレーニングを知りたい」という方は、
Be more 麻布店へお気軽にご相談ください!
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more麻布店
〒106-0044
東京都港区東麻布1丁目 28-5-1階
TEL：03-3587-1480
◇パーソナルジムBe more麻布店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開中！
5つのプログラムを軸に、一人ひとりに最適なメニューで、
なりたい姿を丁寧にサポート。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOK☆
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みに幅広く対応可能！
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https://bemore-azabu2022.com/
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