リンパマッサージ＆ヘッドスパ専門店 ＨＡＲＥＮＯＨＩ ＳＰＡ 八千代店
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- 千葉県八千代市緑が丘３丁目７－２ ロイヤル店舗事務所１F
- 東葉高速鉄道 八千代緑が丘駅から徒歩3分 船橋日大前駅から15分 イオン八千代店前
ハレノヒスパ 八千代店(HARENOHI SPA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 季節の変わり目に効く！ 簡単セルフケア
- だんだんと春めいてきて、新生活にワクワク、ドキドキの方も多い季節になりましたね！
季節の変わり目であったり、環境の変化などで心も身体も乱れやすい時期にオススメな簡単セルフケア、
ツボ押しで自然治癒力を高めて心身ともに整えていきましょう！！
今回は私が特にお勧めしたいツボを3つご紹介したいと思います^ ^
１）百会
◎自律神経を整える
こんな不調の時に→
・低気圧や雨の日の頭痛に
・起きるのが辛い朝に頭をスッキリさせる
・脳疲労を改善したい時
２）肩井
◎首肩こり、眼精疲労、頭痛
カチカチになった肩筋を緩めてくれ
血流促進、リラックスへと導き眼精疲労や頭痛緩和にも効果的！
ぜひ一息つきたい時の習慣に♪
３）合谷
◎頭痛、肩凝り、便秘、ストレス
頭痛、肩こり、目の疲れ、ストレス、便秘、風邪の症状など幅広く効果が期待される「万能のツボ」
少し痛みを感じる程度に3～5秒押して離す、を数回繰り返すのが効果的！
小さな不調を日々、自分の指でリセットしてあげることで自然治癒力や免疫力のアップに繋がり未病を防ぐことができます！
みなさまも今日からルーティンに加えてみてくださいね^ ^
巡りを良くする、自律神経の切り替えをスムーズに行えるようにリラックスモードを高める、積極的な休息にはマッサージもとっても有効でおすすめです♪
当店ではリンパケアや脳疲労回復に効果的なヘッドスパでの施術にしっかりツボのアプローチを
入れてます！！
お身体に合わせた最適内容でケアさせて頂きます！
ぜひ労りにお越しくださいませ！
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