最新ブログ一覧
166件のブログがあります
前へ
14/17ページ
次へ
-
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
-
小林 拓也
こんにちは！プラグジムです！一週間がんばった自分に、少しだけ“整え時間”をプレゼントしませんか？体を整えることは、ダイエットや美容にもつながります。今日は、簡単にできる４…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
-
新井 普太
トレーニングを頑張っている皆さん！その努力を最大限に引き出すためには「栄養補給」がとても大切です。トレーニングの内容だけでなく、その前後に何を食べるかが筋肉の成長や回復に…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
-
小林 拓也
こんにちは！プラグジムの宮内です！最近は休みの日は田植えに時間を割かれつつも自然に触れるいい機会と思い働きながらもリフレッシュしております！皆様も忙しい毎日、知らず知らず…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
-
新井 普太
ダイエット中やボディメイク中、脂質＝避けたいものと思われがちですが、魚の脂質には積極的に摂るべき理由があります。魚に多く含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘ…
続きを見る
-
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
-
新井 普太
こんにちは。プラグジム学芸大学店です。皆さんは糖質をどのように取っていますか？タイミング次第で、脂肪にも筋肉にもなる栄養素「糖質」。糖質は、「太る」イメージが強いかもしれ…
続きを見る
-
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
-
小林 拓也
「続けたいけど、三日坊主で終わっちゃう…」そんなあなたに、今日からできる“習慣化のコツ”をご紹介します！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【１】 最初から頑張りすぎな…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
-
新井 普太
「なかなか痩せない」「筋肉がつかない」そう感じている方、睡眠の質は足りてますか？実は、いくら頑張ってジムに通っても、睡眠が不足していると「筋肉の回復」も「脂肪の燃焼」も思…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
-
小林 拓也
暑くなってくるこの季節、「汗をかくのが苦手」「ベタベタして不快」と感じる方も多いかもしれません。でも実は、汗には“いい汗”と“悪い汗”があるのをご存知ですか？いい汗とは、…
続きを見る
-
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
-
小林 拓也
毎日仕事に家事にトレーニングに――。やることが盛りだくさんで、つい呼吸が浅くなっていませんか？実は、呼吸は自律神経と深くつながっていて、意識的に「深く吸って、ゆっくり吐く…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
-
小林 拓也
こんにちは！プラグジムです！紫外線が強くなるこの季節。日焼け止めやスキンケアももちろん大切ですが、実は「体の中からのケア」が美しさを守る鍵になるのをご存知ですか？ビタミン…
続きを見る
プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆会計時
- 利用条件：
- はじめてご来店のお客様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆会計時
- 利用条件：
- はじめてご来店のお客様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- はじめてご来店のお客様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆会計時
- 利用条件：
- はじめてご来店のお客様
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- はじめてご来店のお客様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 新規/来店時の学生証提示・来店時24歳以下
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
