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パーソナルジム PlugGYM 学芸大学店【プラグジム】

パーソナルジムプラグジムガクゲイダイガクテン

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プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • 理想の背中をデザインする
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    小林 拓也
    理想の背中をデザインする
    広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋…背中の筋肉は、見た目の逞しさだけでなく、姿勢やパフォーマンスにも大きく影響します。まるで彫刻を施すように、一つ一つの筋肉を意識して鍛えることで…続きを見る
  • 女性が陥りがちな3つの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    小林 拓也
    女性が陥りがちな3つの落とし穴
    「頑張って運動しているのに、体重計の数字は変わらない…」そんな悩みを抱える女性は少なくありません。もしかしたら、原因は運動以外の生活習慣にあるかもしれません。あなたが陥り…続きを見る
  • 美しい姿勢を意識する
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    小林 拓也
    美しい姿勢を意識する
    猫背気味だと、せっかくのスタイルもなんだかパッとしない印象になりませんか？実は姿勢の悪さは、見た目の印象を大きく左右するんです。例えば、背中が丸まっていると、首が短く見え…続きを見る
  • PlugGymの小林です！お子様を連れてセッション！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    小林 拓也
    PlugGymの小林です！お子様を連れてセッション！
    こんにちは！Plug Gym学芸大学店です！Plug Gymではお子様を連れてのご来店も可能です！写真は最年少の5ヶ月の赤ちゃんになります！トレーナーが抱っこをしながらセッションをする事…続きを見る
  • ★土日限定★パーソナル体験 60分　¥0
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    小林 拓也
    ★土日限定★パーソナル体験 60分　¥0
    「ジムに興味はあるけど、何から始めればいいかわからない…」「仕事が忙しくて、平日は時間取れないし、ウェアやシューズの準備が面倒…」そんなあなたに朗報です！土日限定で、60分…続きを見る
  • 男らしいボディラインをデザインする筋トレ術
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    小林 拓也
    男らしいボディラインをデザインする筋トレ術
    「男らしい体」と聞いて、どんな姿を思い浮かべますか？多くの人が憧れるのは、広い肩幅から引き締まったウエストへ続く、美しい逆三角形のシルエットでしょう。しかし、ただやみくも…続きを見る
  • プロテインって太る？ムキムキになる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    小林 拓也
    プロテインって太る？ムキムキになる？
    「プロテインは男性が飲むもの」「太ってムキムキになりそう…」そんなイメージを持っていませんか？実はそれ、大きな誤解です！プロテインは、女性の美容と健康にとって嬉しい味方な…続きを見る
  • ストレスケアで輝く肌へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    小林 拓也
    ストレスケアで輝く肌へ
    忙しい毎日、ストレスは美容の大敵です。ストレスはホルモンバランスを乱し、自律神経の働きを鈍らせます。その結果、肌のバリア機能が低下し、ニキビや乾燥といった肌トラブルを引き…続きを見る
  • 【産後ケアにも◎】骨盤歪み/ぽっこりお腹改善!
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    小林 拓也
    【産後ケアにも◎】骨盤歪み/ぽっこりお腹改善!
    「産後の体型が気になるけど、何から始めればいいかわからない…」「赤ちゃんがいると自分の時間がなく、ジムは諦めている…」そんなママさんへ朗報です！【産後ケア応援】骨盤の歪み…続きを見る
  • PlugGymの小林です!上野の名店に行ってきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    小林 拓也
    PlugGymの小林です!上野の名店に行ってきました
    上野の老舗洋食店「黒船亭」を訪れてきました。京成上野駅から徒歩2分、キクヤビルの4階にあります。明治創業の伝統を誇るこのお店では、1週間以上かけて作られたデミグラスソースが…続きを見る
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プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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