最新ブログ一覧
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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小林 拓也
理想の体へ近づくために、大胸筋のトレーニングは欠かせません。単に大きくするだけでなく、「デザイン」するという視点を持つことで、より洗練された胸元を目指せます。まず意識した…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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小林 拓也
通常 ¥106,480 の10回券が、〈先着10名さま限定〉で “50%OFF” となる特別キャンペーンです。「今年こそ身体を変えたい」「年内に習慣を整えたい」という方にぴったりの内容となって…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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小林 拓也
夕方になると靴がきつく、足がパンパンに…。デスクワークや立ち仕事で、そんな「むくみ」に悩んでいませんか？着圧ソックスで一時的にしのぐのも良いですが、根本から解決したいです…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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小林 拓也
「産後の体型が気になるけど、何から始めればいいかわからない…」「赤ちゃんがいると自分の時間がなく、ジムは諦めている…」そんなママさんへ朗報です！【産後ケア応援】骨盤の歪み…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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小林 拓也
【研修レポート】今回のテーマ: ・ホスピタリティ向上研修 ・肩関節の機能解剖学代表の松本トレーナーからお客様一人ひとりに寄り添った接客。学芸大学店 店長の新井トレーナーから肩…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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小林 拓也
「腹筋をデザインする」と聞くと、多くの人はプロのビルダーやモデルが目指すものだと思うかもしれません。でも、これは誰にでもできる、自分だけの理想のボディラインを創造するプロ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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小林 拓也
今回はトレーニングの効果を最大限に引き出すための栄養、PFCバランスについてのお話です！普段、私たちは食事から様々な栄養素を摂取していますが、重要なのがエネルギー源となる三…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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小林 拓也
猫背で悩んでいませんか？実は、正しい姿勢を身につけるだけで見た目年齢がグッと若返るんです！美姿勢がもたらす嬉しい変化・バストアップ効果：胸を張ることで自然とバストが上向き…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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小林 拓也
「ジムに通いたいけど、何から始めたらいいかわからない」「仕事が忙しくて準備が面倒…」そんなあなたに朗報です！パーソナルトレーニング2回トライアルを、通常22,000円のところ特…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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小林 拓也
昨日、東京ディズニーランドに行ってきました！11月中旬ということもあり、パーク内はすっかりクリスマスムード一色。キラキラと輝くイルミネーションや大きなクリスマスツリーが、訪…
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プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のクーポン
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- 予約時＆会計時
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- はじめてご来店のお客様
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プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
