ダイエット パーソナルジム Plug GYM 学芸大学店【プラグジム】
ダイエット パーソナルジム プラグジム ガクゲイダイガクテン プラグジム
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- 東京都目黒区鷹番３－１４－１９ １F
- 1ヶ月で-3kg!! 学芸大学駅 西口より徒歩3分【パーソナルトレーニング体験 60分¥0円】
プラグジム 学芸大学店(Plug GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 免疫力を支えるグルタミン 【学芸大学 ダイエット】
季節の変わり目、なんだか体調を崩しやすい…その原因は「免疫力」の低下かもしれません。そんな時に注目したいのが、アミノ酸の一種「グルタミン」です。
グルタミンは、私たちの体を守る免疫細胞にとって重要なエネルギー源。また、ウイルスや細菌の侵入を防ぐ「腸のバリア機能」を維持するためにも欠かせない栄養素です。
しかし、激しい運動や強いストレス、風邪をひいた時など、体に負担がかかるとグルタミンは大量に消費され、不足しがちになります。
グルタミンは肉、魚、卵、大豆製品などから摂取できます。日々の食事で意識しつつ、特に疲れを感じる時はサプリメントで補うのも有効です。グルタミンを味方につけて、元気に毎日を過ごしましょう！
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パーソナルジム Plug GYM (プラグジム) 学芸大学店
東京都目黒区鷹番３丁目１4－1９ 小熊ビル１Ｆ
公式Instagram
https://www.instagram.com/plug_gym.gakudai/
僕らは、ダイエットやボディメイクを目的としたマンツーマントレーニングを提供しており、身体の不調や姿勢のクセを整えながら、無理のない方法で変化をサポートしています。
整えて鍛えるという思考を大切に、土台を整えることで効率的に身体が変わっていく感覚を、ぜひ体感してください。
一時的な変化ではなく、身体が変わった先の人生を豊かにするためのご提案をしています。
【取り扱いサービス】
・パーソナルトレーニング
・ストレッチ＆筋膜リリース
・姿勢改善＆骨格矯正
・腰痛・肩こり解消
・ダイエットサポート
【アクセス】
・最寄り駅：学芸大学駅から徒歩5分
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