最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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安野 良祐
姿勢とピラティス ～身体を整える第一歩～私たちの生活の中で「姿勢」はとても大切な役割を果たしています。スマートフォンやパソコンを長時間使うことが当たり前になった今、多くの…
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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安野 良祐
整体やピラティスを受けに来られるお客様の多くは、身体の不調や違和感、または「少しでも健康な自分でいたい」という思いを抱えていらっしゃいます。そんな時に「ただ施術を受けるだ…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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安野 良祐
「身体が硬いからピラティスは無理かも…」そう思っている方、意外と多いのではないでしょうか？結論からお伝えすると、身体が硬くてもピラティスは大丈夫です！むしろ、硬さに悩んで…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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安野 良祐
はじめて整体やピラティスを受けるとき、多くの方が「ちゃんと身体の悩みをわかってもらえるかな？」と不安に感じると思います。だからこそ当院では、施術やレッスンに入る前のヒアリ…
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今日は、初めて整体や整骨院に行くときに感じやすい不安を5つにまとめました。1. 施術って痛いの？何をされるの？「骨をボキッと鳴らされるのかな？」「強く押されて痛いのでは？」多…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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安野 良祐
デスクワークやスマホの長時間使用によって、多くの人が悩まされている肩こり。「マッサージに行っても一時的に楽になるだけ…」「湿布や薬に頼っているけど、根本的に良くならない……
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- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
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安野 良祐
私たちの身体は「交感神経」と「副交感神経」という二つの自律神経によってコントロールされています。 交感神経…活動モード（緊張・集中・運動） 副交感神経…休息モード（リラック…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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安野 良祐
1. リフォーマーってなに？ピラティスには、マットの上で行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。その代表格が 「リフォーマー」。ベッドのよ…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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安野 良祐
ブライダル準備に！ピラティスで叶える「デコルテ美人」花嫁計画結婚式当日、ドレス姿をより美しく見せてくれるのがデコルテライン。胸元の開いたウェディングドレスでは、首から肩、…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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安野 良祐
デコルテを綺麗にしたい方へ ～ピラティスで叶える美しい上半身～「Tシャツを着た時に鎖骨がきれいに見える人って、なんだか素敵。」そう思ったことはありませんか？実は、鎖骨がすっ…
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リード整骨院(LEAD整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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