最新ブログ一覧
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ピラティスは、身体の柔軟性や筋力を高めるためのエクササイズ方法として、多くの人々に支持されています。ここでは、ピラティスを行うことで得られる主な効果についてご紹介します。…
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現代社会では、身体の疲れだけでなく「脳疲労」や「ストレス疲労」など、目に見えない疲れを感じている方が増えています。そんな中、注目されているのがピラティスです。本記事では、…
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- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
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安野 良祐
こんにちは！今日は「扁平足」についてお話ししたいと思います。扁平足は、足のアーチが低下または消失する状態で、特に子供や高齢者に多く見られます。では、扁平足の原因や症状、対…
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- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
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安野 良祐
現代社会では、身体の疲れだけでなく「脳疲労」や「ストレス疲労」など、目に見えない疲れを感じている方が増えています。そんな中、注目されているのがピラティスです。本記事では、…
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- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
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安野 良祐
はじめにスマホやパソコンの使用が当たり前の現代社会。気づけば肩が丸まり、背中が丸くなっている、そんな「猫背」に悩んでいませんか？猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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安野 良祐
「なんとなく頭が重い…」「ズキズキして集中できない…」そんな頭痛、実はいくつかの種類があることをご存じですか？日常生活に影響を及ぼす頭痛には、大きく分けて次の3つのタイプ…
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マシンピラティスの効果とは？理想のカラダを手に入れるための近道こんにちは！今日は、近年ますます注目されている「マシンピラティス」についてお話しします。マシンピラティスは、…
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現代人の多くが悩まされている「肩こり」。デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になった今、肩こりは年齢や性別を問わず広がっています。でも、そもそも肩こりってどうして起…
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今や世界中で愛されているエクササイズ「ピラティス」。身体を引き締めるだけでなく、姿勢改善やメンタルケアにも効果があるとされ、老若男女を問わず多くの人に取り入れられています…
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- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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安野 良祐
こんにちは！今日は「ピラティスと骨盤の関係」についてお話ししたいと思います。骨盤は、体の中心に位置するとても大切なパーツです。骨盤が安定していると、姿勢が良くなり、腰痛や…
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リード整骨院(LEAD整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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