最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
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安野 良祐
姿勢が変わると、見た目も気持ちも変わる。～美しく整うピラティス～こんにちは！太田市LEAD整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。「猫背が気になる…」「なんだか全体…
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慢性的な腰痛・肩こり…「もう仕方ない」とあきらめていませんか？こんにちは！LEAD整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。デスクワークやスマホの使用が増え、肩や腰に…
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はじめまして！LEAD整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。最近よく耳にする「ピラティス」。気になっているけど、「身体が硬いから無理かも…」「運動が苦手だし…」そ…
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太田市で唯一の整体×ピラティスのLEAD整骨院では姿勢改善、不調改善など様々な目的に対応しております。今回は気圧の変化に負けないための対策についてお話をしていきます。片頭痛や…
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LEAD整骨院では肩こり・腰痛などの不調改善から姿勢改善、動作の向上など様々な目的に対応しております。今回はヒップアップをするための方法についてお話をしていきます。ヒップアッ…
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LEAD整骨院では姿勢改善や肩こり腰痛などの不調改善など様々な目的に対応しております。今回は反り腰の人やお尻の筋肉が使えていない人の歩き方についてお話していきます。歩きでお尻…
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- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
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安野 良祐
本日はピラティスの種類についてご説明いたします。ピラティスは、大きく分けるとマシンピラティスとマットピラティス2種類ございます。1.マットピラティスマットピラティスは、マッ…
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- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
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安野 良祐
インナーマッスルとは?身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。インナーマッスルは、全身に500以上の種類があるといわれていますが見た目には働いていることを確認…
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- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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安野 良祐
突然ですが、普段呼吸は意識できていますか？生きていく上で欠かせない呼吸、日常生活での色んなことが原因で無意識のうちに浅くなっているかもしれません！呼吸が大切な理由◯呼吸が…
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- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
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安野 良祐
冬の寒さも終わり春の暖かさが始まりました。この季節は天気が不安定になり、その影響で気圧も激しく変動しやすいです。気圧は私達の自律神経を変化させてしまいます。今日はピラティ…
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リード整骨院(LEAD整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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