最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
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安野 良祐
インナーマッスルとは?身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。インナーマッスルは、全身に500以上の種類があるといわれていますが見た目には働いていることを確認…
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- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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安野 良祐
突然ですが、普段呼吸は意識できていますか？生きていく上で欠かせない呼吸、日常生活での色んなことが原因で無意識のうちに浅くなっているかもしれません！呼吸が大切な理由◯呼吸が…
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- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
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安野 良祐
冬の寒さも終わり春の暖かさが始まりました。この季節は天気が不安定になり、その影響で気圧も激しく変動しやすいです。気圧は私達の自律神経を変化させてしまいます。今日はピラティ…
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- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
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安野 良祐
眠れない常にだるい集中できないやる気が出ないなど当てはまる症状はございますか？もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、互…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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安野 良祐
インナーマッスルを鍛えるメリットインナーマッスルとは?身体の深いところに位置する筋肉で身体を支える深層筋のことを指します。インナーマッスルは、全身に500以上の種類があるとい…
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- 投稿日：
- 2025/3/23
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安野 良祐
1. 足の冷えとむくみの悩み足の冷えやむくみに悩む人は多く、特に朝に顔や足がむくむケースが多く見られます。放置すると悪化し、他の体調不良を引き起こす可能性があるため、早期の…
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- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
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安野 良祐
【産後骨盤矯正のメリット】1. 骨盤の安定化妊娠中や出産時に骨盤が広がりやすくなるため、産後に骨盤が不安定な状態になることがあります。骨盤矯正を行うことで、骨盤を元の位置に…
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- 投稿日：
- 2025/3/21
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安野 良祐
出産後、体型の変化とともに膝の痛みに悩まされる方が多いんです。今回は、当院に来られるそんなママさんたちの声に寄り添いながら、産後の膝痛について一緒に考えていきましょう。■…
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- 投稿日：
- 2025/3/20
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安野 良祐
頭痛の中で肩こりと関係が深いと思われるのは緊張頭痛です！緊張型頭痛はその名の通り首～肩～背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。筋肉が緊張がす…
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- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
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安野 良祐
最近よく聞く「スマホ頸」・「ストレートネック」皆様の中でもお困りの方はいらっしゃいませんか？在宅勤務も増えてきた昨今。背中とかも丸めて仕事はしていませんか？【原因】は姿勢…
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リード整骨院(LEAD整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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