もみ屋のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 自宅で簡単足つぼケア３選！もみ屋直伝疲労回復のコツ
- 毎日寒い日が続きますが、足元の冷えやむくみ、気になっていませんか。
当店でも人気のオプションメニュー「足つぼリフレ」。
お店に行きたいけど、なかなか時間が取れない！
そんな時のために、本日はご自宅で簡単にできる基本のセルフケアをご紹介します。
＜＜基本の足つぼ3選＞＞
足裏を刺激することで血行を良くし、リラックス効果を高めましょう。
・湧泉
場所：足の指を曲げた時、足裏の中央にできる「くぼみ」の部分。
効果：全身の疲労回復に。万能のツボです。
・太谿
場所：内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみ。
効果：女性に多い「冷え」や「むくみ」対策に最適です。
・三陰交
場所：内くるぶしの中心から指4本分上がったところ（骨のきわ）。
効果：胃腸の疲れや、女性特有のお悩みに効果的です。指で押すのが疲れる時は、道具を使うのもおすすめです。
・足つぼマット：乗るだけで全体を刺激できます。
・ゴルフボール等：椅子に座って足裏で転がします。ピンポイントで刺激できます。
※マットを敷くなど防音にご配慮ください。
自宅でのセルフケアは日々のメンテナンスに最適ですが、
「自分では力が入れにくい」
「溜まった疲れを一気にリセットしたい」 という時は、
ぜひのもみ屋『足つぼ』にお任せください。
プロならではの絶妙な力加減で反射区をくまなく刺激し、
足だけでなく全身の重だるさをスッキリ解消させます。
施術後の「足が軽くなる感覚」をぜひご体感ください。
「毎日のセルフケア」と「サロンでのスペシャルケア」。
この2つを上手に組み合わせて、疲れ知らずの軽やかな身体を目指しましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。＊-------------＊ もみ屋 ＊--------------＊
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投稿者
もみ屋
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