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高芝鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 坐骨神経痛のしくみと対策 part2
- ■坐骨神経痛の根本的な原因は？
坐骨神経痛の背景には、次のような腰の状態が関係していることが多いです。
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）
これらがある場合、腰を反らすと神経が圧迫されやすく、しびれが強く出ます。
逆に、腰を前に曲げると神経の出口（椎間孔）が広がって症状が軽くなる ことがあります。
■日常生活で工夫をすると痛みが軽減しやすい
しびれる側の坐骨の下にクッションを入れる
腰を強く反らさないようにする
やや前かがみ姿勢で神経の圧迫を減らす
完全に良くすることは難しいですが、日常生活の中で症状を和らげる助けになります。
■しっかり症状を取りたい方へ
「痛みを根本から改善したい」
「再発しにくい身体にしたい」
そのような方には、当院の トリガーポイント鍼施術 をおすすめします。
坐骨神経痛は、神経そのものだけでなく、お尻の筋肉（特に梨状筋）や太ももの筋肉が固くなることで神経が刺激され続ける 場合も多いです。
当院では、筋肉の深いところにあるトリガーポイントを正確に刺激し、
神経の圧迫を減らす
筋肉の緊張をゆるめる
血流を改善する
ことで、数回の施術でかなり楽にすることが期待できます。
■坐骨神経痛は我慢しないで
座るたびに痛みやしびれが出ると、仕事や家事に集中できず、毎日がつらくなります。
「いつか治るかな…」と放置してしまうと、症状が長引いて回復にも時間がかかります。
坐骨神経痛の悩みを解決し、快適な生活を送るためのサポートをさせていただきます。
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◎高芝整骨院
◎東大阪市菱屋西５丁目１１-３２
◎06-6789-8802
◎営業時間 ８：３０～２０：００
◎定休日 日曜日 祝日
◎アクセス 近鉄「河内小阪」駅より徒歩３分
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