くら接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 毎日をもっと軽くするための“身体メンテナンス”の話
- こんにちは！院長の倉石です♪
― お客様との会話から感じた、身体と向き合う大切さ ―
家事や育児で疲れが抜けづらく、なんとなく身体が重だるいとのこと。
「姿勢がしっくりこない」「左右で違和感がある」――そんなお悩みを抱える方は、実はとても多いんです。
骨盤のバランスは、全身の快適さに直結
子どもを抱っこしたり、片側に負担がかかる動作を繰り返したりしていると、知らず知らずのうちに骨盤まわりが歪みやすくなります。
その結果、肩や腰まわりが固まり、膝にも負担が出やすくなることも。
気づきにくい小さなズレでも、積み重なると身体の使い方に「クセ」ができてしまうため、定期的な整体や骨盤調整がとても役立ちます。
姿勢チェックでわかる“今の自分”
姿勢をチェックし、立ち方や身体の動かし方を確認しました。
仰向けや横向きなど普段とちがう姿勢になることで、「あ、私の身体ってこう動くんだ」と新しい発見をされる方も多いんですよ。
首・背中・お尻・股関節など、それぞれのパーツの動きを丁寧に見ていくことで、負担の少ない身体の使い方のヒントが自然と見えてきます。
自分に合うペースで整えていく
一度の施術でスッと楽になる方もいれば、生活習慣との兼ね合いで数回かけてバランスが戻っていく方も。
当店では短いコースからフルコースまでご用意しており、その方のペースに合わせて無理なく進められるよう心がけています。
お家で簡単にできるセルフケアや、日常のちょっとした意識の向け方もお伝えしています。続けられることがいちばん大切です。
二週間ごとのメンテナンスがおすすめ
身体の変化を確認しながら、その都度必要なアドバイスをお伝えしています。
気持ちよく整った状態をキープするには、1～2週間くらいの間隔でケアを入れると理想的です。
胸まわり・股関節・背中は、毎日のちょっとしたストレッチでも変化が出やすい部分。
「空いた時間にできる簡単ケア」も取り入れて、無理なく続けていきましょう。
身体の違和感や疲れをそのままにせず、いつでも安心してご相談くださいね。
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