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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！8.【かかとタッチストレッチ】足を交互に後ろに曲げて、かかとをお尻にタッチハ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！4.【もも上げウォーキング】その場でゆっくり膝を90度まで持ち上げる腰を反らさ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！正しい歩き方を身につけるためには、姿勢・筋力・バランス・意識の4つがとても…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！8. フットケアクリーム（尿素配合など）足の爪周辺や爪母（根元）に塗ると保湿…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！4. 甘皮プッシャー（ウッドスティックやメタル）爪周りの余分な甘皮を優しく押…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！日常的な爪のお手入れに役立つ、おすすめの爪ケアグッズをご紹介します。爪を健…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 8. 爪に過剰な負担をかけない爪を道具代わりに使う、硬いものを無理に剥がす、…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 4. 指先・爪周りのマッサージをする爪の根元をやさしくマッサージすることで …
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！爪は 健康状態や生活習慣を映す鏡 ともいわれています。 爪を健康に早く伸ばす…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ ◎簡易チェック法（その場でできる！）靴底の減り方 → 偏りがないか（外側・…
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