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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！カイロは貼る場所で効果が全然違います！「冷え対策」「血流アップ」「全身ポカ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 10. 我慢しない冷えが強い・片足だけ冷たい場合は→ 血流トラブルの可能性…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 9. 寝る前の「足上げ」クッションに足を乗せて5分。むくみ＆冷え対策に効果…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 8. 冷えやすい人は保湿も大事乾燥すると血流が悪くなりやすい。→ かかと・…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 7. 体を内側から温める白湯生姜・根菜類たんぱく質もしっかり摂る三浦【店…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 6. 足裏マッサージ土踏まず・指の付け根をほぐすと血行UP。オイルやクリー…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 5. 靴・靴下を見直す締め付けすぎない靴綿やウール素材の靴下※きつい靴は…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 4. 足湯を取り入れる短時間でも効果大。→ 寝る前5～10分でポカポカが持続…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 3. 入浴でしっかり温める38～40℃のお湯にゆっくり浸かるシャワーだけで済…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 2. 足指・足首を動かす血流アップに効果的。足指グーパー足首くるくる回し…
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