最新ブログ一覧
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 13. 足の爪を正しく切る（深爪NG）深爪や変な形に切ると、指のバランスが崩れ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 12. 自分に合ったインソールを使うアーチサポート機能がある中敷きで、崩れ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 11. 親指を意識して使う歩き方に変える親指でしっかり地面を「蹴る」ことで…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 10. 歩くときに“指で蹴り出す”感覚を意識するかかと → 足裏 → 指先の順…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます 9. 裸足で過ごす時間をつくる（室内でOK）靴に頼らず、足の筋肉とバランス感…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 8. ゴルフボールやツボ押し棒で足裏コロコロ足裏刺激は反射区の活性化にも…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 7. 足裏のマッサージをする足裏の筋肉や筋膜をほぐすことで、血流が良くなり…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 6. タオルギャザーを毎日行う床にタオルを置き、足指でたぐり寄せる運動。…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 5. 足のグーパー体操を習慣にする指をギューっと握って、パーっと開く簡単エ…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 4. 長時間の立ち仕事・歩行は定期的に休憩するずっと同じ姿勢は足にストレス…
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