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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 9. 痛みが続く場合はプロケアを同じ場所がずっと痛い歩くたびにズキッとす…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 8. 削りすぎないタコ・角質が気になっても削りすぎは逆効果。 ◎表面を…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 7. 足裏の乾燥対策乾燥すると皮膚が硬くなり、痛みの原因に。 ◎ お風呂上…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 6. 靴を見直すクッションがないサイズが合っていない インソールで調整す…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 5. ふくらはぎもケアふくらはぎは足のポンプ役。 軽くさするだけでも血…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 4. 足指を動かす指が固まると足裏に負担が集中。グー・パー指じゃんけん1日…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 3. 足裏マッサージやさしくほぐすのがポイント。土踏まず指の付け根かかと…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 2. 足裏を温める血行不良が原因の痛みには温めが効果的。足湯（5～10分）蒸…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！ ◎ 強い痛み・腫れ・熱感がある場合は無理せず専門家へ 1. まずは足を休ま…
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皆さまこんにちは！いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！放置すると？さらに割れやすくなる引っかかって悪化爪が欠ける早めのケアが大切…
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