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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス イケブクロテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都豊島区南池袋2-11-9 後藤ビル1F
  • 池袋駅から徒歩10分 無料ウェア貸出/ウォーターサーバー有/汗ふきシート有/姿勢改善

ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 続けた人だけが知っているピラティスの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    AYUMI
    最初は、大きな変化を感じにくいかもしれません。でも、続けていくと、ふとした瞬間に気づきます。なんか身体が軽い、前より疲れにくい、姿勢を意識しなくても保てるこうした変化は、…続きを見る
  • 写真写りをきれいに!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    HARUKA
    「写真に写るとなんだか老けて見える…」「実物より疲れて見える気がする…」そんなお悩み、実は姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が崩れると、猫背や巻き肩、反り腰などにより・…続きを見る
  • ピラティスで肩こり腰痛を撃退!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    HARUKA
    現代人の多くが抱える肩こりや腰痛。その原因の多くは「姿勢の崩れ」「インナーマッスルの弱さ」です。ピラティスを続けると、体の深層にある筋肉が自然と働くようになり、正しい骨格…続きを見る
  • ピラティスで太りにくい体へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    HANA
    「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えてい…続きを見る
  • 花粉の季節jこそピラティス!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    AYUMI
    春になり暖かくなってくると、外に出るのが気持ちいい季節になりますよね。ですがこの時期、「花粉症がつらい、、、」という方も多いのではないでしょうか。くしゃみや鼻づまりが続く…続きを見る
  • ? ピラティスでよくある質問 ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    RIKA
    1、痩せますか?いちばん多い質問です。答えは、、、◯体重はゆるやかに減る◯ 見た目が先に変わるピラティスは脂肪燃焼というより、姿勢改善+代謝アップなので「細く見える」が先に…続きを見る
  • 立春から始める、心と体のリセットピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    HARUKA
    立春は、暦の上での‘春の始まり‘まだ寒さは残るものの自然のエネルギーは少しずつ冬から春へと移り変わり始めます。日本は古くから、節分で邪気を払い、立春で新しい季節を迎えると…続きを見る
  • ピラティスが三日坊主になりにくい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    HARUKA
    「運動をハイメ手も続かない…」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです。ピラティスは、激しい動きが少なく今の身体に合わせて行える運動。疲れている日でも無理なくできるので、…続きを見る
  • ピラティスは柔らかい人のための運動ではありません
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    AYUMI
    ピラティスは、●無理に伸ばさない●反動を使わない●呼吸と一緒に動く のが特徴です。今の身体の状態を知ることからスタートします。そして、続けるほど変化を感じやすい、、?ブロ…続きを見る
  • Marry Christmas☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    HARUKA
    Marry Christmas今日は大切な人と過ごしたり、ちょっと特別な時間を過ごしている方も多いのではないでしょうか。でも実は毎日頑張ってくれているのは‘‘自分の身体‘‘ピラティスは…続きを見る
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