《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋２－１１－９ 後藤ビル１Ｆ
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ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/6
- ピラティスは柔らかい人のための運動ではありません
- ピラティスは、
●無理に伸ばさない●反動を使わない●呼吸と一緒に動く
のが特徴です。
今の身体の状態を知ることからスタートします。
そして、続けるほど変化を感じやすい、、？ブログ画像最初は動きづらくても、「背中が動いた」「腰が楽」など小さな変化を感じやすいです！
実際に多いお客様の声↓
・前屈で床に手がつかなかった
・股関節が硬くてあぐらがつらい
・ストレッチが苦手
そんな方が「気づいたら動きやすくなっていた」と話してくださいます。
体が硬いからこそ、今の体を大切しながら整えていくピラティス。
まずは体験レッスンで今の身体を知っていきましょう。
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