《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】
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ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 立春から始める、心と体のリセットピラティス
- 立春は、暦の上での‘春の始まり‘
まだ寒さは残るものの自然のエネルギーは少しずつ冬から春へと移り変わり始めます。
日本は古くから、節分で邪気を払い、立春で新しい季節を迎えるという流れが大切にされてきました。
この「季節の切り替わりのタイミング」は
実は心と体を整え直すのにとても適した時期でもあります。
季節の変わり目は、自立神経のバランスが乱れやすく
・なんとなく体が重い
・疲れが抜けにくい
・気持ちがすっきりしない
・姿勢が崩れやすい
・呼吸が浅くなっている
といった不調を感じやすくなります。
だからこそ立春は、
ただ季節が変わる日ではなく
心と体をリセットし、新しい自分に切り替えるタイミングなのです。
立春は、ただの暦の節目ではなく、
新しい自分に切り替わるチャンスの日。
心と体をリセットし、軽やかな春のエネルギーを受け取れる自分へ。
今年の立春は、ピラティスで『内側から整える春支度』を始めてみませんか。
新しい季節の始まりに、新しい体づくりを。
一緒に春を迎える準備をしていきましょう☆
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