町田かなで整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 背筋が伸びると気分も変わる
- 最近、背中が丸くなっている気がする。
写真を見ると姿勢が気になる。
肩や首もいつも重い。
それは猫背のサインかもしれません。
猫背になると、首や肩に余計な負担がかかります。
呼吸も浅くなり、疲れやすさにつながることもあります。
見た目の問題だけでなく、
体の不調にも大きく関わっているのです。
当院ではまず姿勢のバランスを確認します。
どこが丸くなり、どこに負担が集中しているのかをチェックします。
そのうえで、硬くなった筋肉をゆるめ、
丸くなった背中を正しい位置へ整えていきます。
無理に引き伸ばすのではなく、
自然と良い姿勢を保てる状態を目指します。
姿勢が整うと
・首肩が軽くなる
・呼吸がしやすい
・印象が明るく見える
といった変化が期待できます。
姿勢は自分ではなかなか直せません。
だからこそ、一度きちんと整えてみませんか。
背筋が伸びると、気持ちも前向きになります。
今より少し自信の持てる姿勢へ。
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投稿者
スタッフ 一同
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