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アン(An)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 血流と温めるケア
- 先日受けた講習の内容がとても興味のある事ばかりであっとゆう間に過ぎました。
お肌のメニューとプラスして下さるお客様も多い
「よもぎ蒸し」
内側から整いお肌と身体にはいい事ばかりです。
女性の体は【ホルモン×自律神経】
がとても深く関係しています。
仕事や家事、育児など忙しい毎日の中でストレスが重なると
自律神経が乱れやすくなり
◇血流が滞りやすい
◇体が冷えやすい
この状態が続くとお肌では
生理前のニキビや肌荒れ、気分の揺らぎなどを感じやすくなりやすくなる事も。
また、女性ホルモンは卵巣で作られ、血液に乗って全身へ運ばれます。
血流が悪い体は、女性の毎月のサイクルや更年期の不調にも関係してきます。
血流を巡らせて女性ホルモンを運ばれやすい状態に、安定させる事は大切です★
こんな事お悩み気になる方に
◇生理痛がある
◇生理不順、周期がバラバラ
◇PMSが気になる
◇出血量がバラバラ
◇更年期の症状
妊活してる方や生理痛ひどい方は生理前、後？どちらがいいか等もお気軽にご相談ください。
季節関係なく血流をまわす習慣が大切になります♪
また、更年期以降はエストロゲン（血管をしなやかにのびやかにしてくれ、コレステロールの調整もしてくれる）が減るので、血管を意識して、
全身の血流を今以上に流すこと＝身体の弊害に対してサポートとして取り入れる事
として大切になります♪
よもぎ蒸しっていい事だらけだと改めて思いました。
整えるには一定のリズムも大切です。
高温で汗をかくサウナは交感神経を高めリフレッシュにはおすすめですが、
じっくりゆっくり温めるよもぎ蒸しは副交感神経が優位になるのでここも大切です。
お肌にも女性の身体にも大切な温めら習慣を
とりいれてみて下さい♪
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