LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
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- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分【マシンピラティス/ジム/岐阜/羽島/腰痛/肩こり/ダイエット】
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- インストラクターとして活動していて感じた気づき
- こんにちは！
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店の小鹿です！
今回は沢山ある気づきや学びの内容をシェアします♪
1. 体は一人ひとり違うという当たり前の事実の奥深さ
ピラティスは「個々の体に合わせた指導」が基本ですが、実際に多くの生徒さんと接する中で、同じエクササイズでも人によって全く違う反応が返ってくることに改めて気づかされます。
・骨格の違い
・生活習慣やクセ
・その日の体調やメンタル
これらを細かく観察しながら、指導のアプローチを変える必要があるのは、インストラクターとしての挑戦でもあり楽しさでもあります。
2. 小さな変化が大きな成果につながる
ピラティスの指導では、目に見えないような微細な動きや意識の違いを教えることが重要です。最初は気づけなかった動きがある日「腑に落ちた」と言われる瞬間や、数週間後に姿勢や動きが明らかに変化するのを見ると、細かい指導が積み重なって大きな成果を生むことを実感します。
3. 心の健康が体の動きに現れる
生徒さんの体調や集中力が、心の状態に大きく影響されていることを感じる場面も多いです。ストレスが多い時期や疲れている時ほど、呼吸が浅くなり、動きも硬くなります。ピラティスのエクササイズを通じてリラックスを促したり、深い呼吸を取り戻すことで、心と体のつながりをサポートできるのは大きなやりがいです。
4. 「続けること」の価値を実感
生徒さんが定期的に通い続けることで、長年の姿勢のクセが改善されたり、慢性的な痛みが軽減されたりする様子を目の当たりにすると、「続けること」こそが一番の近道だと感じます。
5. 教えることで自分自身も成長できる
指導をしていると、自分が知識や技術をさらに磨く必要性を感じる瞬間が多々あります。
6. ピラティスは単なる運動ではない
生徒さんの中には、ピラティスを通して姿勢や体の使い方だけでなく、自分の体に対する意識や考え方が変わったと言う方もいます。
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