LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
- エステ
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- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分【マシンピラティス/ジム/岐阜/羽島/腰痛/肩こり/ダイエット】
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- スタイルアップは姿勢から変わります
- こんにちは！ LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店 の石川です。
「体重は大きく変わっていないのに、なんだかスタイルが崩れてきた気がする」そんなお悩みはありませんか？スタイルアップは、数字だけではなく“姿勢”や“体の使い方”が大きく関わっています。
猫背や反り腰のままだと、本来引き締まって見えるはずのウエストやヒップラインも、ぼんやりとした印象になりがちです。まずは体の軸を整え、正しい位置で立てる状態をつくることが、スタイルアップへの第一歩です。
マシンピラティスでは、体をサポートしながら動くことで、体幹や背中、ヒップまわりをバランスよく使えるようになります。無理に力を入れるのではなく、呼吸とともに内側から引き上げる感覚を身につけていくことで、自然とラインが整いやすくなります。立ち姿や歩き方が変わるだけでも、印象は大きく変わります。
当店では、一人ひとりの体のクセや目標に合わせて、無理のないペースでサポートしています。体重だけにとらわれず、「なんだかスッキリした」「姿勢がきれいになった」と感じられる変化を大切に。スタイルアップを、心地よく続けられる方法で一緒に目指していきましょう。
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